Pourquoi choisir une coach privée ?

En tant que coach sportive expérimentée, je suis là pour :

• améliorer votre souplesse avec des étirements
• sculpter votre silhouette et dynamiser votre corps
• vous faire prendre conscience de votre respiration
• vous permettre de lâcher prise et profiter d’un moment agréable pour vous
• vous encourager

- Le Stretching améliore la souplesse et sculpte la silhouette en renforçant les muscles. Il permet une pleine conscience de la respiration nécessaire pour aller plus loin dans les mouvements.

- Le Hatha Yoga, qui signifie “ouverture du cœur” en Sanskrit, est une pratique intense et dynamique pour travailler sur l’énergie vitale, le Prana. Elle active le feu intérieur et permet l’ouverture du corps afin de pratiquer les asanas (les postures) plus profondément et pouvoir se dépasser en travaillant puissamment sur le mental et la respiration.

- La relaxation procure un bien-être absolu pour lâcher prise et se connecter au moment présent, Carpediem. J’accorde un temps précieux à cette discipline afin que le corps s’imprègne des bienfaits du Stretching et du Yoga, et que chaque élève soit connecté à différentes techniques de respiration et à une totale sérénité du corps et de l’esprit.

Mon expertise me permet de m’adapter à chacun par rapport à vos objectifs, vos capacités et vos attentes.
Suivant la morphologie, la souplesse, la motivation, l’état d’esprit du moment de l’élève, nous travaillerons ensemble pour toujours vous améliorer, respirer, relâcher les tensions et vous sentir bien dans votre tête, votre corps et votre cœur.